HSPに合う音楽を知りたい
HSPにとっての音楽の重要性とは？
この記事は、あなたのこんなお悩みにお応えします。
結論として、イヤホン＋心地良い音楽で人生変わります。
私もHSPです。
昔も今も、音楽に助けられています。
HSPにオススメの音楽【心地良い音で、耳を満たしましょう】
・HSPは耳を守るべき
・HSPが耳を守る方法
・HSPのオススメ音楽
・本記事であなたが得られること
・本記事の信頼性
この記事の内容は、脳神経研究や、心理学、精神分析学を軸にした、HSPの研究を基にして書かれています。
私もHSPです。
幼少期から音楽に助けられてきました。
車が通るたびに目を覚ましてしまうほどの、聴覚過敏です。
イヤホン＋好きな音楽でノイズを消してから、人生が変わりました。
HSPさんは、意識をして、耳からの音を心地良いもので満たしましょう。
HSPさんは、音楽を楽しみましょう。
HSPは耳を守るべき 【HSP×音楽】
まず、HSPさんは音に敏感な人が多いです。
miruさんのツイッターでの投票でも、聴覚が最も過敏との結果でした。
#HSP の皆さんにお知らせです！
こちらの投票結果を、リプ欄含め集計しました。 Q.五感のうちどこに刺激を受けやすいか？ この質問に対し 5位：触覚 1% 4位：味覚 3% 3位：嗅覚 14% 2位：視覚 24% 1位：聴覚 58% という結果でした！ 投票総数360票なので、かなり信憑性高いです❣️ https://t.co/SpChdsxNTn — miru💚 (@miru_hss_hsp) May 22, 2020
耳は特に守りづらいです。
HSPさんが意識して、守るべき場所です。
耳は、とっさに守ることが出来ません。
例えば、突然の明るい光であれば、目を閉じれば、回避できます。
他にも、強い匂いであれば、鼻呼吸を止めれば回避できます。
ただし、耳は、耳を閉じることが出来ません。
手で塞がないといけません。
時間が掛かってしまいます。
手で耳を塞ぐ頃には、鼓膜が痛んでいます。
また、コミュニケーションの最中は、耳を手で塞げません。
不快な音がする場所でも、耳は裸でいないといけません。
必然的に、耳は我慢を強いられることが増えます。
特にHSPさんは、耳を意識して守りましょう。
HSPが耳を守る方法 【HSP×音楽】
HSPさんにオススメの音楽を紹介する前に、
大前提、耳を守れる環境を備えましょう。
ノイズキャンセリング
まずは、ノイズキャンセリングイヤホンです。
Air Podsは、世界が変わります。
カナル型で耳を塞ぐだけでなく、
周囲の音を、イヤホン自体が消してくれます。
ノイズを減らして、
心地の良い音を増やす。
室内でも、屋外でも、
耳が心地よいまま、過ごすことができます。
HSPさんの人生の、マストアイテムです。
ぜひ、試してみてください。
作業用＆睡眠用の耳栓
音楽やラジオさえもノイズと感じてしまう人は、
耳栓がオススメです。
私は、耳栓にこだわりがあります。
今までに、30種類以上の耳栓を試してきました。
耳栓については、別記事で紹介しております。
装着が目立たない耳栓
屋外に行く時は、ノイズキャンセリングイヤホンがオススメです。
金額的に難しい場合は、目立たない耳栓がオススメです。
屋外に行く時に、耳から耳栓が見えていると、不思議な目をされます。
透明な耳栓がオススメです。
人に話しかけられた時に、対応できる耳栓もあります。
不快な音を少なくしながら、
いつもと同じ通りに生活できます。
家で出来る仕事に就く
言うまでもなく、不快な音は、外の方がたくさんあります。
なぜなら、家の中はコントロールできる部分が大きいですので。
人の話声
人の怒声
人の足音
電車や車
街頭広告
パチンコ店
工事現場の音
車のクラクション
特に、人の話声は、HSPに大きな負担となっています。
外に出ないことで、HSPは大きく救われます。
通勤電車が嫌い
パーソナルスペースが侵される近くに人が立ってるだけで、身構える
何も感じないように努力する話し声が聞こえるのも、電車の轟音も耐え難い
音楽聴きながら目を閉じて、ただひたすらにやり過ごす
— mh0000 (@mh000017) June 3, 2020
HSPに特にオススメの職業は、
プログラマー、ブロガー、です。
これら２つは、私も実践しています。
内職など、家で出来ることでも、
お金が稼げない仕事はたくさんあります。
家にいながら、お金を稼ぎたい方は、これら２つの職業をオススメします。
優秀な人の例ではありません。
10人中5番目くらいの人の例です。
そこから月50万、月100万と伸ばしていけます。
これも、一部の人の例ではありません。
10人中5番目くらいの人の例です。
すごい人は、１ヶ月で100万円とか行きます。
ブロガーがプログラマーと違うところは、
ブログは、１度書けば、不労所得になります。
寝ていても、記事が稼いでくれます。
HSPにオススメの音楽
ここからは、HSPさんにオススメの音楽を紹介します。
ボーカルの声が優しい音楽
HSPさんは、人の声に載る感情に敏感です。
音楽を聴く際は、声が優しいアーティストがオススメです。
聞いているだけで、優しさに満ち溢れます。
mol-74（モルカルマイナスナナジュウヨン）
エイプリル
Morning is coming
ハナレグミ
家族の風景
ヨルシカ
ただ君に晴れ
Luca
Helios
Mrs. GREEN APPLE
アンゼンパイ
心がネガティブな時に、受け入れてくれる音楽
くるり
ばらの花
安藤裕子
のうぜんかつら
スネオヘアー
打ち上げ花火
Sigur Ros
Heima
ノーボーカルの音楽
人の声に敏感なので、ボーカルなしの音楽もオススメです。
優しい音に満ちているアーティストをご紹介します。
haruka nakamura
音楽のある風景
[.que]
Nowhere
高木正勝
Girls
音楽じゃないけど、聴き心地の良いラジオ
オードリーのオールナイトニッポン
２人の声が心地よいです。
HSPさんは、「ち」や「し」の発音が、耳に刺さることがあります。
若林さんと春日さんの声は、不快な音がなく、いつ聞いても癒されます。
また、話の内容もオススメです。
時事を扱わず、誰かを卑下する話もせず、楽しい話をしてくれます。
若林さんが、春日さんに乱暴に扱うこともありますが、
春日さんがいつも楽しそうなので、聞いていて不快になることがありません。
ラランド
男女のお笑いコンビです。
両者とも声が最高です。
どんな言葉を発しても、面白い声なのです。
この２人が話しているだけで、笑えてきます。
まとめ：HSPにオススメの音楽【心地良い音で、耳を満たしましょう】
こちらの記事では、HSPにとっての音楽の重要性とは？HSPに合う音楽を知りたい。という方向けに、HSPにオススメの音楽をご紹介いたしました。
結論として、イヤホン＋心地良い音楽で人生変わります。
私もHSPです。
昔も今も、音楽に助けられています。
皆さんも、耳を心地良い音で満たしましょう。